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Relajación guiada: Suelta Tensiones Y Facilita El Buen Dormir

Relajación guiada: Suelta Tensiones Y Facilita El Buen Dormir de Francisca Ritchie Vega

Francisca Ritchie Vega

Es mi primer podcast. Se trata de un ejercicio de relajación guiada donde a través de la respiración y visualización hacemos un recorrido por tu cuerpo hasta conseguir un estado de paz y quietud interior.

Categorias: Saúde

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En este episodio, comparto una práctica budista de amor compasivo. El objetivo de esta práctica es conectarte con tu capacidad de aceptarte, aceptar tus situaciones y desde allí poder sintonizar con la entrega de aceptación y buenas intenciones para todos los seres sintientes.

Episódios anteriores

  • 5 - Práctica budista de amor compasivo  
    Fri, 06 Jan 2023
  • 4 - En este episodio comparto una técnica para manejar una crisis de pánico  
    Thu, 17 Jun 2021
  • 3 - Despejar un espacio  
    Mon, 25 Jan 2021
  • 2 - Limpieza de centros energéticos o chackras  
    Sun, 24 May 2020
  • 1 - Relajación guiada 
    Mon, 04 May 2020
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