000的B面獨白 de 000

📚 比起村上的小說，今天我更想聽他聊T恤！ 最近，身邊不少跑步的朋友都在分享《關於跑步，我說的其實是……》， 讓我也想聊聊自己偏愛的村上：幽默、有點固執，會把日常小事說得津津有味的那個他。 這次從《村上T》出發，翻翻他的衣櫃：有跑馬拉松留下的紀念T恤，也有出版社為作品製作、他感激卻又不好意思穿出門的周邊。 至於最吸引我的，則是那些印著唱片與黑膠唱盤的T恤——看著看著，斯德哥爾摩和哥本哈根就進了旅行願望清單。這種誘導，我心甘情願。 從一本書帶來的旅行念頭，聊到物件承載的心意、回憶與期待，再輕輕談一點斷捨離。你身邊有沒有一件看起來普通，卻一直捨不得丟的東西？ -- Hosting provided by SoundOn

有些人，明明沒有真正走進我們的生活，卻在腦海裡住了好久。 那些差一點開始的關係、沒有說出口的喜歡、忽遠忽近的訊號，為什麼總是特別難以忘懷？ 🍫 這一集，從加拿大作家 Anne Carson 的《Eros the Bittersweet》出發， 回到兩千六百多年前的古希臘詩人薩福（Sappho）， 聊聊愛慾為什麼總是又甜又苦，以及「距離」如何成為渴望的一部分。 🍫 接著，把浪漫暫時交給科學。 從心理學對不確定性的研究，到腦神經科學的預測誤差、間歇性增強， 試著理解：為什麼偶爾的一點回應，就足以讓我們反覆期待？ 🍫 當然，也要適時提醒一下暈船的朋友們—— 心跳加速，不一定是愛情；念念不忘，也不一定代表愛得深。 😂 這不是戀愛教戰手冊，而是一場從文學、心理學到親密關係的探索。 🍫 聊聊那些懸而未決的故事，也聊聊如何在愛裡保有渴望，卻不必靠焦慮來確認彼此的存在。 戴上你的耳機吧🎧 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎光臨摩羯俱樂部～ ♑️ 本集沒有占星老師，也不打算證明星座到底準不準； 只有三個摩羯坐在一起，準備親自審核那些流傳已久的摩羯標籤。 責任感很重、受不了低效率、什麼都想自己扛？ 看起來冷靜，其實內心戲很多？ 慢熟、難以信任、默默扣分，卻又浪漫得非常實際？ 面對十二道摩羯指控，我們只能回答三個口令： 「認領」是一分，完全就是我 「一半」是零點五分，有，但不要說得太滿 「退貨」是零分，不好意思，這個鍋摩羯不背 從做事與責任感，聊到情緒、友情、信任與安全感； 有些題目三人意外全票通過，有些則當場進入小審判。 聊到最後才發現，有些看似冷靜的背後，其實是很會自己撐； 有些所謂的現實，只是想讓在乎的事情真正落地。 如果你也是摩羯，歡迎一邊收聽，一邊在心裡選擇認領、一半或退貨； 如果你身邊有摩羯，也歡迎把這集交給他接受審核。 Welcome to Capricorn Club. 入會有門檻，但熟了以後可能有點吵🌀💥 -- Hosting provided by SoundOn

我們總是先看見建築的形狀、光線與材料，卻很少想過——一棟建築，其實也有自己的聲音。 這一集從紀錄片《讓建築歌唱：徐亞英的交響人生》出發， 認識一門幾乎看不見，卻真實影響每一次聆聽的專業：建築聲學。 從巴黎到東京，從蘇州到高雄；從貝聿銘的建築，到衛武營的葡萄園式音樂廳。 徐亞英用物理、材料與精密計算，替音樂留下最適合停留的空間，也讓建築本身成為樂器、成為交響樂的一部分。 而「殘響」——聲音停止後，能量仍在空間裡慢慢衰減——最後也成了這部電影最動人的生命隱喻。 老師已經離開，但他設計過的空間仍在歌唱；那些曾被建築接住、變得圓潤飽滿的聲音，也還在一次次的演奏裡繼續發生。 原來有些存在不一定被看見，卻仍然算數。 有些聲音停止以後，建築還記得。 🎬《讓建築歌唱：徐亞英的交響人生》 非常、非常推薦給喜歡建築、音樂的人， 也推薦給所有喜歡看一個人把一件事情做到極致的人。 -- Hosting provided by SoundOn

這集《B 面換你播》，邀請建築師好友 YY， 聊聊「喜歡建築」和「真的走進建築這個世界」之間，到底隔著什麼。 從建築系的訓練、公部門審圖，一路聊到妹島和世、豐島美術館， 以及專業如何改變一個人觀看空間、城市與日常的方式。 -- Hosting provided by SoundOn

旅行還沒出發，地圖已經看了二十次； 包裹還在配送中，物流進度卻比工作進度更熟。 有時候，一件事最好玩的部分，好像就是——它還沒發生。 這集從旅行、網購一路聊到大腦裡的 wanting 和 liking， 也順便看看為什麼「期待」本身，就能讓人先快樂一點。 生活不一定天天有煙火，前面有幾盞小夜燈亮著，就蠻可愛的 💛 -- Hosting provided by SoundOn

一本不到兩百頁的小說，寫一個在地下室壓了三十五年廢紙的男人，卻裝得下一整個龐大的精神世界。 📖 這一集想透過赫拉巴爾的《過於喧囂的孤獨》，聊聊那些外在安靜、內在卻擠滿聲音的時刻； 📖 聊知識究竟讓我們自由，還是讓我們更難麻木； 📖 也聊一個沒有做錯任何事的人，如何被「更有效率的世界」慢慢淘汰。 如果一段經歷沒有人看見， 一件事沒有掌聲， 甚至一個念頭從來沒有說給任何人聽 它還有價值嗎❓ 也許人生有很大一部分，本來就不會有觀眾。 沒有人看見，它還是發生了。 沒有人鼓掌，它還是慢慢變成了你。 -- Hosting provided by SoundOn

這是一集完全不在計畫內、也幾乎沒有什麼深度的 B面番外篇。 上週我和我的三個好友相聚台南看埃及展，旅程才剛開始，就因為某位 P 人朋友大遲到，讓 J 人本人火氣微微上升。 到了晚上，P人朋朋就建議我們要把這個旅行回憶紀錄下來～於是就產生了這一集。 先說好，這集不分析 MBTI、不討論人格理論，也不會帶給你什麼人生啟發。 但如果你只是想聽四個朋友互相吐槽、順便看看 P 人跟 J 人到底可以多不一樣，那就歡迎加入這場小型人格混戰。 🌀 本集沒有結論，只有笑聲。 -- Hosting provided by SoundOn

趕在下檔以前，看了是枝裕和的新作《再生家族》，但我還是更喜歡它的日文原名——《箱の中の羊》。 這一次，是枝裕和把他拍了二十多年的「家」又往前推了一步：如果連血緣，甚至「人類」都拿掉，究竟是什麼讓我們成為家人？ 從《小王子》裡看不見的羊，到料理、照顧、共同生活與哀悼，他依然沒有急著給答案。 即使分開、即使死亡、即使不再一起生活，某些人還是會留在我們往後的日常裡。 這一集，從《箱子裡的羊》出發，聊聊家、愛、失去，也聊聊我最喜歡的導演——是枝裕和。 ＊本集包含《再生家族／箱の中の羊》完整劇情與結局討論，請斟酌收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

這個新單元，我會邀請身邊不同職業、不同生活路徑的朋友，來聊聊他們的世界～ 🎧 本集聊到： 🥁 鼓手在樂團裡的角色 🥁 groove 與「穩」 🥁 怎麼開始聽見鼓 🥁 鼓如何推動歌曲情緒 🥁 舞台上的鼓手視角 🥁 I 人上台會變身嗎 🥁 電子鼓 vs. 原聲爵士鼓 🥁 哈比人適合打鼓嗎？ 🥁 樂團裡的默契與合作 🎵 Yashi 推薦： toe — the book about my idle plot on a vague anxiety 私心💗：〈C〉（已♾️循環） 版權考量，沒辦法在節目播放給大家 我們一起在雲端享受吧～ -- Hosting provided by SoundOn

這集 B 面書櫃想聊 Oliver Burkeman 的《人生4千個禮拜》。 我們會聊到： 為什麼效率提高了，事情反而更多？ 為什麼我們連休息都開始 KPI 化？ 為什麼有時候「忙」其實是一種避難所？ 以及，如果人生注定不可能什麼都要，我們到底該怎麼選？ 我很喜歡這本書的一個提醒： 真正的人生，不會等到忙完之後才開始。 那些事情很多、還沒準備好、很多地方也不完美的日子，不是人生前面的 loading 畫面——它已經是人生本身。 如果你最近也有一點「高效 FOMO」，這集想陪你一起重新想想： 我們真的需要把人生過得更有效率，還是更願意把有限的時間，留給真正重要的東西？ -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有過這種經驗—— 一個原本很喜歡的樂團、一本書、一雙球鞋，突然爆紅之後，你反而開始沒那麼喜歡了？ 這一集，我想聊聊「太多人喜歡，我就不喜歡了」背後那個看似矛盾、其實很人性的心理。 我們一方面想合群、想和別人有共同語言； 另一方面，又希望自己的品味和選擇能保留一點獨特性。 當一個原本能代表「我是誰」的東西變得人人都有、人人都愛，我們為什麼會開始想退後一步？ -- Hosting provided by SoundOn

這集主要想聊聊，我為什麼對匹克球一試成主顧： 清脆的擊球聲「啵」，是菜鳥最即時的成就解鎖音效 技術慢慢修煉，美感搶先到場 150+ 俱樂部的友善場域 腦內的猴子馬戲團終於休息 不必硬聊，也能獲得剛剛好的真人社交 重新當個什麼都不會的菜鳥，其實也很好玩～ 有時候，真正讓一件事長久留下來的，不是咬牙自律， 而是你打從心底覺得：下週還想再去一次。 -- Hosting provided by SoundOn

重讀經典之作，六個章節彷彿吳爾芙的腦部漫遊，或者說大腦密室逃脫： 第一關：麵包與靈魂的對位法（頭等艙與自由的價格） 第二關：大英圖書館的憤怒語錄（誰在寫妳的人生排行榜？） 第三關：被抹殺的天才（如果莎士比亞有一個妹妹） 第四關：帶著鐐銬跳舞的前輩（對抗體制時，妳被怨恨吞噬了嗎？） 第五關：新大陸的誕生（建立屬於妳自己的獨立關係） 第六關：大腦的雌雄同體與超越標籤（終極自由） -- Hosting provided by SoundOn

第一次見面，想先和你打個招呼～ 這一集想聊聊我是誰、為什麼開始錄這個 Podcast，也分享《000 的 B 面獨白》這個名字的由來。 未來，這裡會分享閱讀、旅行、生活與獨處，以及那些沒有標準答案的思考。 如果你正在通勤、散步、整理房間，或只是想找一個人陪你待一會，希望我的聲音，能成為你日常裡一段舒服的陪伴。 歡迎來到《000 的 B 面獨白》🤍 -- Hosting provided by SoundOn