Um Mais Um Igual a Um de Rita Soares

Termino o ano e esta temporada do podcast com aquela que foi a minha primeiríssima convidada, ainda o podcast era o Conversas da Rita e ninguém imaginava o que aí vinha (nem eu!). A Laura “diz coisas na rádio, é várias pessoas em cima do palco e faz reels nos tempos livres”. E eu sentei-me com ela a falar sobre: Maternidade. Conheço a Laura há muitos anos e poder conversar com ela sobre a sua gravidez, o parto e pós-parto foi um privilégio. E se eu achava que sabia alguma coisa sobre história da Amália e desta família, enganei-me redondamente. E, embora o lado bom da vida também possa estar nas redes sociais, o melhor da vida também acontece fora delas. Levo desta conversa muitas coisas, mas a capacidade de usufruirmos do caminho e sermos felizes durante o(s) processo(s) é fundamental. Viver o momento presente é essencial sem nunca (mesmo nunca!) parar de sonhar. A Laura relembrou-me disso. Obrigada!

Voltei a conversar com a Filipa Silva, desta vez ao vivo e a cores, e que bom que foi! Éramos 3 naquela sala uma vez que a Filipa está novamente grávida e a passar por vários processos de transformação. E foi sobre isso que conversámos, sobre esta transição, os seus desafios de saúde de 2021 e a mudança de posicionamento na sua vida profissional. Isto tudo em sintonia com a sua transformação física, emocional e espiritual que é inevitável numa gravidez (com maior ou menor consciência!) Viajamos muito e sei que mais tempo houvesse mais pontos importantes tocaríamos. Nesta conversa a Filipa traz a sua experiência em casal, a sua paixão pelo seu próprio desenvolvimento pessoal e acrescenta um pouco mais sobre a sua visão de planear, parto e maternidade. Obrigada à Filipa (e ao Rafa) por trazer a sua realidade a este espaço e enriquecer o podcast com a(s) sua(s) história(s) e partilhas! Um obrigada (muito!) especial à @podlingpodcasts por permitir que este episódio esteja cá fora e possa ser ouvido e partilhado…

A @filipamaia.pt é uma CEO Digital sem limites, fundadora do método @storycontent.pt e mais recentemente da agência @storycontentstudios. Mas aceitou conversar comigo sobre um tema completamente diferente: a sua jornada como Mãe, desde a decisão de avançar, a sua gravidez, parto e os primeiros meses de pós-parto. Quem trabalha e conhece a Filipa de perto reconhece-lhe uma característica: congruência. E se eu já sentia isso em relação à sua vida profissional tive a certeza depois da nossa conversa que também acontece na maternidade e em todas as áreas da sua vida. E isso é possível com: alinhamento, intuição e conhecimento. Neste episódio vais ouvir como foi para a Filipa estar grávida, a mudança para um novo país já com a Lia na barriga, o crescimento do seu negócio em simultâneo e a história do seu parto - um momento bem diferente do que a Filipa idealizou mas muito consciente e presente. Ainda vais conhecer os desafios de amamentação que surgiram desde o primeiro momento e como a Filipa, juntamente com…

Muitas mulheres e grávidas chegam até a mim a acreditar que precisam de trabalho emocional mas que não vão conseguir. Acima de tudo têm medo de se expor, vulnerabilizar e partilhar que estão à procura de ajuda. Eu não poderia entender melhor. Também eu ainda hoje todos os dias me apanho em alguns momentos aí. Ainda hoje relativamente ao meu papel de Mãe e empreendedora me apaanho muitas vezes a precisar de aprovação e validação para avançar, para ter certeza daquilo que já sei, daquilo que já é. E, embora estas alterações não existam isoladas, sem um contexto, uma história e as outras opções que já falarei, é importante trazer à luz que a todo o momento o teu corpo está a trabalhar, a tua fisiologia é parte de ti e é um bocadinho tolo não olharmos também para isso. A proposta hoje é de abdicar do piloto automático e agarrar a oportunidade que a gravidez te proporciona para lidares com as tuas emoções, para tomares consciência do meu circundante e dos efeitos que ele tem sobre ti e sobre o teu bebé. Menções…

Esta semana vamos falar sobre o lado bom da maternidade e do dinheiro e não podia escolher melhor pessoa para essa conversa - a Inês do mais.que.poupar e co-fundadora do finanças do feminino (que by the way celebra um ano no próximo dia 23!) É inspirador e entusiasmante conhecer pessoas com visões diferentes daquelas que cresci e lido por norma. E fico sempre super contente por ter este privilégio, de aprender, partilhar e evoluir. Adiante para a conversa A Inês é mulher, mãe, empreendedora e investidora. E conta-nos como foi a sua história com o dinheiro, a sua vida na Alemanha, a mudança para Portugal e o lado da liberdade financeira e do empreendedorismo. É uma conversa cheia de histórias e exemplos criativos de como podemos ter uma vida leve, simples e com propósito. Ouçam, partilhem e deixem aqui nos comentários o que mais gostaram Link na bio para ouvirem esta conversa tão boa! Obrigada Inês!

Neste episódio trago mais uma convidada. A Paula (@yesmomyoucan) entrou na minha vida para me ensinar na prática o que significa: comunidade. E como um mínimo “problema” de comunicação pode fazer a diferença entre víveres e estares sozinha ou gentilmente e bem acompanhada. É a cabeça e o coração do @yesmomyoucan e hoje conta a sua história: Do mundo corporativo e do piloto automático diretamente para a maternidade, foi com o nascimento do seu filho mais velho que levou o primeiro (de muitos abanões) de consciência. Desde então mudou as vezes que achou até chegar a um lugar inegociável de slowparenting e slowliving. Ouçam e partilhem: o podcast,a história da Paula e o seu projeto tão necessário e fundamental.

Hoje venho aprofundar e conversar sobre um tema central e essencial a qualquer fase da maternidade e parentalidade. Aliás, acredito que é por aqui que devemos todos começar independentemente de estarmos em fase de planeamento, gravidez ou a já com os filhos ao pé de nós. Por isso, se estás à procura de estratégias e ferramentas que ajudem as tuas relações familiares a transformarem-se relações tranquilas, prazerosas e plenas, então este é episódio é para ti. E aproveita para partilhar com aquela pessoa que sabes que está mesmo a precisar de ouvir isto! Muitas pessoas acreditam que a função de uma mãe/pai e ou outro cuidador é o de educar, transmitir "bons" valores e conseguir que os nossos filhos "respeitem" os adultos. Acreditam sobretudo no fazer o que está certo e aquilo que é ditado pela "responsabilidade social". Isto surge porque tens a necessidade de fazeres o mais acertado e assim sentires-te conectado com a generalidade do mundo ao qual queres pertencer. Também vem da tua necessidade de segurança e…

Hoje vim (finalmente!) falar sobre o papel da Doula, o que faz, qual a sua relevância. Vou mostrar um pouco do meu percurso e vai ser fácil perceber porque me apaixonei por aquela que é agora a minha profissão. Neste episódio vais perceber como doular é uma forma de estar e bem mais do que uma profissão. Vais rapidamente entender como a ciência já há muitos anos demonstra o papel fundamental do trabalho emocional e da informação na maternidade e parentalidade e como podemos mudar o mundo investindo no nosso projeto família. É possível mudar o mundo, uma família de cada vez. Muitas pessoas estão convencidas que ter o acompanhamento de uma Doula na pré-concepção, gravidez, parto e pós-parto é desnecessário MAS basta olhar para a minha própria experiência para veres que isso não é verdade. A diferença entre a minha gravidez, parto e pós-parto em 2015 e 2020 foi significativamente diferente (+ consciente, + prazerosa e + tranquila - e estávamos no início do pico da pandemia e eu estava a viver grandes desafios…

Neste episódio troco de papéis e sou entrevistada pela minha amiga Rita Carvalho de Matos. O tema central é a interrupção voluntária da gravidez, vivida na primeira pessoa em Maio de 2017. Só que é muito mais do que isso. É sobre consciência corporal (e não só!), responsabilidade pessoal, compaixão e aceitação. Neste episódio partilho contigo como foi a decisão, a experiência de interrupção e a vida depois disso. No início da nossa conversa conto ainda como a minha vida, as pessoas que me rodeiam e as decisões que fui tomando tiveram tanto influência na decisão. Será talvez o episódio mais vulnerável e simultaneamente libertador do meu podcast. A todas as pessoas que possam estar ou ter passado por algo semelhante a mensagem que gostava de deixar é: tu és livre de sentir o que estás a sentir. Essa é a tua dignidade e o teu valor nunca dependerá de qualquer decisão ou ação que tomes. Sei que a Rita Carvalho de Matos vai concordar, quero que saibas que: nós estamos aqui, mesmo! Não deixes de pedir ajuda, seja…

Preparem-se. Agarrem-se e depois...r-e-s-p-i-r-e-m! Esta semana trago a conversa com a Rita Carvalho de Matos (@happy_routines ). Não sei como resumir ou como a descrever porque é tão especial que só posso dizer mesmo: ouçam e partilhem.⠀⠀⠀⠀ Conversamos sobre: o poder da maternidade, perda gestacional, despedimento, mundo corporativo, dívidas, relações familiares, organização, diferenças dentro da família, mudanças e...olhem sobre a vida (a da Rita e a de tantos nós!).⠀⠀⠀⠀⠀ Gosto do entusiasmo, da consciência e das intenções da Rita. Gosto das nossas conversas, do seu trabalho e acima de tudo da sua essência. É um furacão, é minha amiga e eu quero que esteja por perto por muito tempo! Ouve e partilha este episódio!

"Espertos", Maternidade Real e Aldeia - com Ana Miguel

Estou super entusiasmada com este episódio. Iniciamos as conversas com pessoas inspiradoras e que irão contribuir com toda a certeza para o valor deste podcast, mas acima de tudo para a minha evolução. Tenho comigo a Cláudia Soeiro, fundadora e responsável pelo projeto Gcrew, uma comunidade para mulheres. Aprendi há dois anos com a Cláudia o que é o verdadeiro sentido de pertencer, de ter ajuda e ter uma aldeia: que é muito mais do que ter pessoas à nossa volta e entram em nossa casa. Ao fim de tantas horas de conversa on-line conheci finalmente ao vivo e a cores a Cláudia, pude abraçá-la e mais uma vez: aprender. Esta conversa é importante nesta fase para todos refletirmos sobre quem somos, sobre o impacto das nossas histórias e de como podemos fazer diferente nos nossos projetos familia se assim o entendermos. Espero que sirva também para todos pensarmos como podemos com pequenos gestos contribuir mais e melhor para o acolhimento das famílias, mães, pais e crianças seja em que fase for. É preciso uma…

A parentalidade (consciente) é um mundo. E pode ser estudada, conversada e partilhada, sustentada em bases científicas bem sólidas. Neste episódio trago-te informação sobre o desenvolvimento infantil, as teorias por trás do mesmo e algumas questões basilares da parentalidade consciente. Serve de proposta (e provocação!) para refletirmos sobre aquilo que pensamos sobre o que é verdadeiramente isto de ser pai e mãe. Ouve, usufrui e partilha as tuas reflexões e sugestões. É já sabes, a ti estou aqui!

Bem-vindos ao primeiro episódio deste podcast! Hoje venho falar-vos de alguns conceitos e questões que vão ser explorados de forma direta e indireta ao longo de toda a temporada. Deixar o disclaimer que esta é a minha visão, a minha proposta e a minha miopia. A principal intenção é despertar curiosidade. O convite é pegares nas perguntas que deixo no ar e irmos refletindo, juntos está claro. No final do episódio deixo-te as 10 coisas que gostava de ter sabido antes de ter construído o meu projeto família.

Hoje venho falar-vos de alguns conceitos e questões que vão ser explorados de forma direta e indireta ao longo de toda a temporada. Quero deixar o disclaimer que esta é a minha visão, a minha proposta e a minha miopia. A principal intenção é despertar curiosidade. O convite é pegares nas perguntas que deixo no ar e irmos refletindo, juntos está claro. No final do episódio deixo-te as 10 coisas que gostava de ter sabido antes de ter construído o meu projeto família. Já sabes, a ti, estou aqui!

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