La Bande à D+ de Nicolas Fréret / Distances+

Qu’est-ce qui rend la Diagonale des fous si particulière ? Pourquoi rêve-t-on de la courir, et qu’est-ce qui donne envie d’y revenir après l’avoir traversée ? Ne manquez pas cette émission spéciale Diagonale des fous enregistrée à La Réunion à deux jours du départ de l'édition 2026 avec, autour de Nicolas Fréret, du média Distances+ : Les membres de la bande : 👉 Blandine L’Hirondel, vainqueure de la Diagonale des fous 2025 (et de l'UTMB 2026), au départ cette année de la Mascareignes. 👉 Ludo Collet, la voix du trail, qui vit aussi le Grand Raid à travers les histoires des coureurs qu’il accompagne au micro. 👉 Sylvaine Cussot, installée à La Réunion, avec cinq Diagonales terminées entre 2021 et 2025 et qui sera au départ de nouveau en 2026 Et les invités : 👉 Léo Rogaume, outsider de cette 34e édition, qui sera au départ de sa 4e Diag, après deux top 20 et un abandon. Il a vécu toute son enfance et sa jeunesse sur l'île. 👉 Gautier Airiau, pour qui la Diagonale est le grand objectif de la saison après deux…

Voici le RÉCAP D+ du 12 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Marion Delespierre, de retour de blessure sur l’Ultra Trail du Beaujolais Vert 👉 Le Québécois Rémi Leroux, double champion canadien de course en montagne 👉 Nélie Clément, 3e de la montée-descente de la finale de la Coupe du monde WMRA dans le cadre du Défi des Couleurs au Québec. Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. 🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ avec les FKT au menu des deux derniers épisodes. 🍿 Ne manquez pas sur YouTube notre docu-reportage sur l’UTMB le plus rapide de l’histoire. 🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , évoque avec Athénais Boucly le projet 0 to 100, dont l’objectif est de préparer des sédentaires à courir un ultra trail. . 🔥 Le coin des promos :…

AVEC HILLARY GERARDI, STÉPHANE BROGNIART, LOUISON COIFFET ET ROBIN SCHMITT Les records se multiplient dans le monde du trail et de l'ultra-trail. Mais tous les records se valent-ils ? Et à force de célébrer de nouveaux exploits sur des itinéraires toujours plus nombreux, ne risque-t-on pas de banaliser les performances les plus marquantes ? Dans ce 110e épisode de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l'ultra-trail de Distances+, nous poursuivons notre série de deux émissions consacrées aux FKT (Fastest Known Time), aux records et à notre rapport au chronomètre. Après avoir suivi Aurélien Dunand-Pallaz sur le GR20 et Stéphane Brogniart sur la Via Alpina dans l'épisode précédent, place au débat ! Pour en débattre, Nicolas Fréret s'est entouré de quatre membres de la bande : la détentrice du record de l'aller-retour au Mont-Blanc à pied Hillary Gerardi, le vainqueur 2026 du 90 km du Mont-Blanc Louison Coiffet, l'aventurier Stéphane Brogniart et Robin Schmitt, du média satirique Les Genoux dans le GIF.…

Voici le RÉCAP D+ du 5 octobre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Eliot Retulli, 2e du 60 km de l’Ultra Pirineu 👉 Stéphanie Gicquel, 3e du championnat de France de 100 km Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production, Alfredo Bonomo. 🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ 🍿 Ne manquez pas sur la chaîne YouTube de @distancesplus notre docu-reportage sur l’UTMB le plus rapide de l’histoire. 🎙️ Écoutez le dernier épisode de La Bande à D+ consacré au record du GR20 d’Aurélien Dunand-Pallaz avec une interview exclusive avant-après et, autre salle autre ambiance, à la Via Alpina de l’aventurier Stéphane Brogniart qui prend sa retraite sportive. 🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , retrouvez la conversation de Mélissa Mergoil avec la journaliste accroc à la montagne Emma Rota ou encore avec la néo-UTMBiste Sonia…

AVEC AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ ET STÉPHANE BROGNIART Dans ce 109e épisode de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail de Distances+, nous ouvrons une série de deux émissions consacrées aux FKT, aux records, et à notre rapport au chronomètre. Direction d’abord la Corse avec Aurélien Dunand-Pallaz, auteur le 25 septembre d’une performance exceptionnelle sur le GR20 : environ 166 km et plus de 12 000 m D+ parcourus en 27 h 29, soit 2 h 17 de mieux que le record établi quelques semaines auparavant par François D’haene. Distances+ était sur place pour suivre cette tentative. Vous entendrez Aurélien à deux moments très particuliers : à la veille de son départ de Calenzana, alors qu’il s’apprête à concrétiser un projet repoussé en 2025 en raison d'une blessure, puis au lendemain de son arrivée à Conca, pour raconter son exploit et revenir sur ce qui constitue l’une des performances les plus marquantes de sa carrière. Deuxième aventure, deuxième philosophie. Dans la rubique Off & Aventures - présentée…

Voici le RÉCAP D+ du 28 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Aurélien Dunand-Pallaz, nouveau détenteur du record du GR20 👉 Axelle Gachet Mollaret, qui a amélioré son record du monde de Kilomètre Vertical 👉 Romain Discher, vainqueur du Trail des Aiguilles Rouges 👉 Candice Fertin-Baccon, vainqueure du Trail des Aiguilles Rouges Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. 🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ 🍿 Ne manquez pas sur YouTube notre docu-reportage sur l’UTMB le plus rapide de l’histoire. 🎙️ Écoutez les derniers épisodes de La Bande à D+ consacrés à la féminisation du trail 🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , retrouvez la conversation de Mélissa Mergoil avec la journaliste accroc à la montagne Emma Rota ou encore avec la néo-UTMBiste Sonia Poutrel, qui a joué le jeu du…

Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 28e épisode de la saison 5 (#108) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et la deuxième partie de notre émission consacrée aux femmes dans le trail. Après avoir posé la semaine dernière la question de la place des femmes dans le trail et des moyens de féminiser davantage la pratique, on se rapproche cette fois de l’expérience individuelle des sportives et de leurs spécificités physiologiques. Qu’est-ce qui distingue réellement les femmes des hommes dans la pratique sportive ? Et surtout, comment mieux les prendre en compte sans réduire les traileuses à leur physiologie ni tomber dans des recettes toutes faites ? Pour en discuter : 👉 Sylvaine Cussot, ultra-traileuse et figure du trail féminin français. 👉 Sabine Ehrström, traileuse et coach spécialisée dans l’entraînement des femmes. 👉 Manon Bohard, ultra-traileuse, diététicienne-nutritionniste et chroniqueuse…

ITW D+ / AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ, SEREIN AVANT DE S’ÉLANCER SUR LE GR20 Il est au micro D+ de Nicolas Fréret depuis la Corse. Après plus de cinq ans à rêver de cette tentative et une année 2025 marquée par les blessures qui l’avaient empêché de se lancer, Aurélien Dunand-Pallaz va enfin prendre le départ du GR20 pour tenter d’aller plus vite que tout le monde avant lui sur les 166 km et quelques 12 000 m D+ du mythique chemin de grande randonnée. À quelques heures de s’élancer de Calenzana, le Français affiche une grande sérénité. Heureux d’être enfin là, confiant dans sa préparation et entouré de son équipe, il semble totalement à son affaire avant de s’attaquer à un sacré morceau : relier Calenzana à Conca en moins de 29 h 46, le record établi en juillet dernier par François D’Haene. Dans cette interview accordée à Distances+, Aurélien revient sur ces dernières heures avant le départ, son état d’esprit et la manière dont il compte aborder cette traversée qu’il prépare depuis plusieurs années. En juillet, il…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici le RÉCAP D+ du 21 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Katharina Hartmuth (Allemagne), la nouvelle détentrice du record du Tor des Géants 👉 Franco Collé (Italie), quadruple vainqueur du Tor des Géants, victorieux cette année et pour la première fois du Tor des Glaciers 👉 François Devaux (France), longtemps 2e du Tor des Glaciers avant d’être contraint à l’abandon. Il a finalement terminé le parcours, mais hors course 👉 Claire Bannwarth (France), 5e du Tor des Géants et première française. Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec KAILAS FUGA, qui a soutenu la couverture de Distances+ sur le Tor des Géants, dans la Vallée d’Aoste. KAILAS est une marque chinoise spécialisée dans les sports outdoor, qui s’est…

Avec SYLVAINE CUSSOT, SABINE EHRSTRÖM et MANON BOHARD Voici le 27e épisode de la saison 5 (#107) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, une émission consacrée à la place des femmes dans le trail. « La place des femmes dans le trail est une question politique », affirme la sociologue Mathilde Plard dans le premier numéro de la revue Grand Trail. Alors faut-il prendre des décisions fortes pour féminiser davantage le trail ? Réserver 50 % des dossards aux femmes, comme l’a fait l’Ultra-Trail du Vercors ? Proposer des courses exclusivement féminines, comme le Swiss Women’s Trail ? La parité doit-elle devenir un objectif ? La non-mixité peut-elle au contraire permettre à davantage de femmes d’oser prendre le départ ? Des questions d’autant plus intéressantes que la proportion de femmes diminue fortement lorsque les distances s’allongent : 39 % des athlètes au départ des trails de 10 km sont des femmes en France, contre 17 % sur les…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 14 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast le Français Dimitri Morel-Jean, vainqueur du 70 km du Wildstrubel by UTMB, et la Québécoise Rose Vigneault, vainqueure et nouvelle détentrice du record du 125 km de l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Elle a réussi l'enchaînement inédit de gagner successivement en trois ans le 65 km, le 80 km et donc le 125 km. Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens,…

UN PODCAST EN PARTENARIAT AVEC RUNMOTION COACH Ils rêvaient tous les quatre de terminer leur premier UTMB. Dans cet épisode hors série de La Bande à D+, réalisé en partenariat avec RunMotion Coach, Nicolas Fréret donne la parole à quatre traileurs amateurs engagés sur la 23e édition de l’UTMB (174 km et 9700 m D+) : Guillaume Scellier, Loïc Angenard, Thibaud Hennequin et Yann Bellenguez. Quelques heures avant le départ, ils nous racontent leurs parcours, leurs rêves, leurs doutes et ce qui les a conduits jusqu’à Chamonix. Pour Guillaume, l’UTMB représente une revanche, vingt ans après un premier ultra terminé par un abandon sur la Diagonale des Fous. Loïc, ancien fumeur devenu ultra-traileur, a préparé son aventure depuis la Bretagne, en répétant les mêmes boucles pour accumuler du dénivelé. Thibaud s’est accroché à son projet UTMB au cours d’une année bouleversée par la maladie puis le décès de sa mère. Quant à Yann, son coup de foudre pour le Tour du Mont-Blanc a été si fort qu’il a fini par quitter la…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 7 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Eva Delafosse, 2e du Maga SkyMarathon en Italie, et Robin Fournier, vainqueur du 400 km de la SwissPeaks en Suisse. On évoque aussi le Trofeo Nasego en Italie, ou encore le Saint-Jeoire Trail Festival (Haute-Savoie) ou le trail de la Meije (Hautes-Alpes). Le récap D+ original est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant…

Avec BLANDINE L’HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET, LOUISON COIFFET et FRED BOUSSEAU Voici le 26e épisode de la saison 5 (#106) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. Place au GRAND DÉBRIEF DE L’UTMB 2026 ! Quelques jours après l’arrivée à Chamonix, la bande revient sur cette 23e édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc 👉 Ben Dhiman et Blandine L’Hirondel ont remporté l’UTMB 2026 avec les chronos les plus rapides jamais réalisés sur l’épreuve : 18 h 16 min chez les hommes et 21 h 54 min chez les femmes. Le parcours ayant été modifié en raison des conditions météorologiques, on ne parlera pas de records, mais ces performances restent exceptionnelles. Et qui de mieux pour les analyser que Blandine L’Hirondel elle-même, quelques jours seulement après avoir remporté son premier UTMB ? L’UTMB 2026 a également été marqué par les performances des Français, avec notamment Baptiste Chassagne, 2e à seulement 46 secondes de Caleb Olson, mais…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 31 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Blandine L’hirondel et Virgile Moriset, respectivement vainqueure et 4e de l’UTMB, ainsi qu’Alice Meignié, 2e de la TDS. Cette semaine, on vous fait le résumé des courses de l’UTMB, dont l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le récap D+ est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques…

Voici le 25e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, la 105e émission du talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 👉 Une émission enregistrée au cœur de la semaine UTMB à Chamonix, consacrée au trail inclusif et au champ des possibles quand on est limité sur le papier. Voir un athlète amputé courir avec une prothèse ou une lame, un traileur malvoyant progresser sur un sentier technique avec son guide, une coureuse sourde ou un ultra-traileur vivant avec une maladie chronique reste remarquable. Mais ces images deviennent progressivement moins exceptionnelles, grâce notamment à la médiatisation de ces athlètes un peu différents, mais souvent très inspirants, y compris pour les valides. Dans cet épisode exceptionnel, Nicolas Fréret reçoit : 👉 Boris Ghirardi, alias Pied de Robot, amputé tibial et manager de la Team Adaptive. 👉 David Poletti, responsable des opérations de l’UTMB Mont-Blanc et à l’origine du projet Team Adaptive. 👉 Julien Veysseyre, amputé…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR KAILAS FUGA Voici l’interview D+ avec trois athlètes élites français du team Kailas Fuga : Arnaud Bonin, Jean Philippe Tschumi et Damien Humbert. Cette émission, animée par Mélissa Mergoil de Distances+ et du podcast PC Course, a été enregistrée à Chamonix quelques jours avant la semaine de l’UTMB 2026, tout près de la ligne d'arrivée où s'est installée la première boutique Kailas Fuga en Europe. Jean Philippe Tschumi et Arnaud Bonin s’élanceront sur l’UTMB (175 km, 10 000 m D+) tandis que Damien Humbert sera sur la CCC (101 km, 6100 m D+). 🔹 ITW D+ est le format interview de la rédaction de Distances+. 👉 Et suivez les courses de l'UTMB sur les réseaux sociaux de Distances+ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 24 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Louis Calais et Manon Bohard, vainqueurs de l’Intégrale de l’Echappée Belle, ainsi qu’Hillary Gerardi et Lucille Germain, respectivement vainqueure et 2e de Trofeo Kima, en Italie On évoquera aussi le Grand Raid des Pyrénées, le trail du Bélier à La Clusaz (Haute-Savoie) ou encore l’Ultra-Trail des Chic-Chocs et la Leadville 100 sur le continent américain. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux…

Avec BLANDINE L'HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET et FRED BOUSSEAU Voici le 24e épisode de la saison 5 (#104) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+. 🔥 À quelques jours du départ, cette émission est consacrée au plus grand événement de trail au monde : l’UTMB Mont-Blanc et tout particulièrement à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc. 👉 Avec Blandine L’hirondel et Ugo Ferrari, qui devraient tous les deux prendre le départ de l’UTMB, Ludo Collet, la voix du trail qui sera au micro pour la 20e année consécutive, et Fred Bousseau, observateur du monde du trail depuis une vingtaine d’années, qui a contenu toutes les éditions depuis la première en 2023. Cette année, il n'y aura finalement que trois anciens vainqueurs au départ : Vincent Bouillard chez les hommes et Courtney Dauwalter et Ruth Croft chez les femmes… Kilian Jornet a déclaré forfait ce jeudi 20 août, tandis que Jim Walmsley a été "officiellement retiré de la liste des partants",…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 17 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Théo Soriano et Elisa Morin, respectivement vainqueurs de la PICaPICA et du 46 km du Boréalys Mont-Tremblant by UTMB au Québec. On évoquera aussi le Trail des Étoiles dans les Hautes-Alpes, le Tignes Trail ou encore les Trails Alpins du Grand Bec en Savoie, mais aussi la Bigfoot 200, aux États-Unis. Le Récap D+ original a été réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors…

Dans le 23e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit Denis Clerc, alias Zinzin Reporter, et Clément Deffrenne, alias Clem qui court, deux personnalités populaires qui ont contribué, chacune à leur manière, à populariser le trail grâce à leurs vidéos immersives et incarnées. 35 ans séparent le journaliste et l'artiste. Zinzin Reporter filme les courses de l’intérieur depuis une époque où les images de trail étaient très rares, pour la télévision d'abord, puis pour sa chaîne YouTube. Il continue aujourd'hui de se filmer sur les courses auxquels il participe en donnant la parole aux traileurs du peloton. Clem qui court raconte ses aventures avec les codes de sa génération : ceux des réseaux sociaux, des jeux vidéo, des effets spéciaux. Il publie des vidéos TikTok et des films léchés sur YouTube qui dépassent le million de vues. Le prochain sera présenté le 22 août au cinéma, au Grand Rex à Paris. Pourquoi ont-ils commencé à filmer leurs courses ? Comment construisent-ils leurs récits de…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 10 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Sylvain Cachard et Cécile Jarousseau, premiers Français sur Sierre-Zinal, mais aussi Lucien Mermillon, Hortense Mermillon et Jennifer Lemoine, respectivement 1er homme et 2e et 3e femmes du championnat de France de Kilomètre Vertical (KV) à Méribel. On évoque aussi le Méribel Trail, le Trail des Hauts-Forts à Morzine-Avoriaz ou encore l’Ultra-Trail du Fjord du Saguenay au Québec. Le Récap D+ original a été réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » (Piom+3) et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation importante : la LED…

Voici le 22e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, présenté par Franck Berteau de Distances+. Le débat de l'émission fait écho aux vagues de canicule depuis le printemps. Toutes proportions gardées, le trail est impacté par le dérèglement climatique et ses conséquences. Comment les coureurs, les organisateurs et les différents acteurs de notre sport vont-ils s’adapter, à l’avenir, à ces vagues de chaleur ? Quelles mesures adopter pour continuer de courir, et de performer même, sans se mettre en danger, et tout en respectant notre environnement, et nos montagnes en particulier, qui souffrent elles aussi de ces hausses des températures ? Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Laura Costa, de l'organisation de l'Ut4M, l’Ultra tour des 4 massifs qui se déroule autour de Grenoble, régulièrement confronté à ces vagues de chaleur. Les membres de la bande présents pour cet 102e épisode régulier : 👉 Anthony Costa, ultra-traileur et médecin cardiologue 👉 Ugo Ferrari, ultra-traileur, speaker sur les courses de trail…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 3 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Alice Meignié et Arthur Joyeux-Bouillon, respectivement vainqueure et 10e de la 6000D. On évoquera aussi le record de Sophie Grant sur la Via Alpina, la première édition du Trail des 3 Vallées Moûtiers, le Trail l’EDF Val Cenis ou encore le Trail Frison-Roche. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio et la post-production sont signés Alexandre Ferreira. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout…

Dans le 21e épisode de la saison 5 du podcast La Bande à D+, Franck Berteau aborde le sujet spécifique des week-ends choc, ces bloc d’entraînement sur plusieurs jours consécutifs pour choquer le corps en accumulant du volume, que ce soit en terme de distance ou de dénivelé, dans l’optique de le préparer à être le plus performant possible, selon le niveau de chacun·e, en vue d’une course objectif. Pour en discuter, La Bande à D+ reçoit Guillaume Millet, physiologiste de l’exercice, spécialiste notamment de la fatigue, auteur, conférencier et professeur à l’université Jean Monnet de Saint-Etienne. Vous retrouverez également les membres de la bande Sabine Ehrström, coach et experte en physiologie et en biomécanique, l’athlète professionnelle Lucille Germain et l’aventurier Stéphane Brogniart. Également au sommaire : 👉 Le sondage D+, présenté par RunMotion Coach. 👉 Le Vox Pop D+, présenté par MyRavito [Il s’agit d’une application qui vous aide à construire facilement votre stratégie de nutrition pendant…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 27 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Aurélien Sanchez et Nouchka Simic, respectivement nouveaux détenteurs des records du Pacific Crest Trail aux Etats-Unis, et du GR5 en France. On évoquera aussi la victoire de Damien Humbert sur la Barrhorn Sky Run, la Crossing Switzerland et le Montreux trail Festival en Suisse, mais aussi le Trail des Gabizos, le Défi de la Muzelle ou encore le XTrail Courchevel. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire…

Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l’ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes. À noter qu’il s’agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemment dépassé la barre des 3 millions d’auditeurs ! Qu’est-ce que les épreuves sur plusieurs jours ont-elles de plus que les compétitions d’une traite ? Pourquoi celles et ceux qui aspirent à courir des ultra-trails, ou à gagner en expérience sur les longues distances, ont-ils intérêt à se pencher sur les courses à étapes ? Pour répondre à ces questions, et à bien d’autres, La Bande à D+ reçoit Laurent Sabot, cofondateur de l’association Les 2 Alpes Trail, qui organise deux courses à étapes estivales : le Défi de la Muzelle en juillet, avec deux formats en quatre étapes (un 50 km et un 100 km), et le Tour des 6 Vallées de l’Oisans sur une semaine, en août. Les membres de La Bande à D+ à retrouver également dans cet épisode : 👉 Sylvaine Cussot, 2e du Marathon des…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast Louis Théron et Mahauld Granier, 3e du 82 km du Monterosa by UTMB (Italie), ainsi que Capucine Arbez Gindre, vainqueure de la Montée du Nid d’Aigle à Saint-Gervais (Haute-Savoie). On évoquera aussi l’UltrAriège et la victoire au classement général de Blandine L’hirondel, ou encore l’Ut4M ou l’Ultra Tour du Beaufortain. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à…

Au sommaire de ce nouvel épisode du talk-show du trail et de l’ultra-trail, Nicolas Fréret vous propose un débat sur l’un des indicateurs les plus commentés, les plus fantasmés et parfois les plus mal compris du sport d’endurance : la VO₂ Max. Votre performance en trail dépend-elle vraiment de votre VO₂ Max ? Est-ce que les athlètes qui possèdent les valeurs les plus élevées gagnent systématiquement les courses ? Peut-on performer sur ultra-trail avec une VO₂ Max considérée comme « moyenne » ? Comment la développer, faut-il la travailler spécifiquement… et est-ce seulement utile de le faire ? Pour décrypter, vulgariser et parfois bousculer certaines idées reçues, Nicolas Fréret est entouré d’un trio de chroniqueurs complémentaires : la coach et physiologiste Sabine Ehrström - qui a rédigé une chronique sur le sujet à retrouver sur le site web de Distances+, le médecin cardiologue et ultra-traileur Anthony Costa, et l’ultra-traileur Ugo Ferrari. Également au sommaire : 👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 13 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Ludovic Pommeret et Courtney Dauwalter, vainqueurs de la Hardrock 100, aux États-Unis. 👉 Manon Bohard-Cailler, vainqueure du long format du Restonica Trail by UTMB, en Corse. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que…

Au sommaire de ce 18e épisode de la saison 5 (#98) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une plongée sur le mythique GR20 en Corse, un précieux conseil nutrition de Manon Bohard et un document D+ sur la folle histoire de la Western States 2026. 👉 La rubrique Off & Aventure, présentée par Wise : rencontre avec Esther Morreel et Romain Castiglia, deux ultra-traileurs passionnés d’itinérance qui ont traversé le GR20 en cinq jours pour la deuxième année consécutive. Entre conseils pratiques, erreurs à éviter, logistique et émerveillement, ils racontent ce que représente vraiment cette aventure de près de 180 km et 14 000 m D+ au cœur des montagnes corses. Ils ont également profité de cette traversée pour tester le nouveau sac d’itinérance Running Bag 555 de Wise. 👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak, avec l’ultra-traileuse et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard : pendant une compétition, vaut-il mieux miser sur la nourriture maison ou…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 6 juillet 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Marie Nivet, 2e de la manche GTWS au Québec Méga Trail 👉 Gautier Bonnecarrère et Adrien Jacques, vainqueurs respectivement du 110 km et du 75 km du Val d’Aran by UTMB 👉 Alexandra Cassan-Ferrier, 2e du 110 km dans les Pyrénées espagnoles, derrière la Chinoise Miao Yao. Le Récap D+ original a été réalisé par Chloé Rebaudo et Nicolas Fréret Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et…

Avec les membres de La Bande à D+ Ludo Collet, Ugo Ferrari, Hillary Gerardi et Robin Scmitt, mais aussi Marianne Hogan et Louison Coiffet. Pour débrieffer : 👉 le 90 km du Mont-Blanc 👉 la Western States en Californie 👉 le Lavaredo Ultra Trail dans les Dolomites en Italie 👉 le Cross du Mont-Blanc 👉 le Marathon du Mont-Blanc 👉 et le Grand Raid de l’Ultra Marin dans le Golfe du Morbihan en Bretagne… Nicolas Fréret et les membres de La Bande à D+ reviennent sur les victoires historiques du Français Vincent Bouillard et de l’Américaine Jennifer Lichter à la Western States, sur le troisième podium consécutif de Marianne Hogan en Californie, sur la victoire de Louison Coiffet et de Candice Fertin-Baccon sur le 90 km du Mont-Blanc, sur le Cross du Mont-Blanc remporté par Benjamin Polin et la Suissesse Oria Liaci - devant la jeune espoire française Tiphaine Bazile -, sur le Marathon du Mont-Blanc remporté par le Suisse Rémi Bonnet - devant le Français champion d’Europe et du monde de trail Fred Tranchand - et la…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 29 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Vincent Bouillard, premier vainqueur français de la Western States, ce week-end, ainsi que son compatriote Thomas Cardin, 4e. 👉 La Québécoise Marianne Hogan, de nouveau 3e de la Western States. 👉 Louison Coiffet et Candice Fertin-Baccon, vainqueurs du 90 km du Mont-Blanc. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MYRAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 22 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Simon Gosselin, 2e du 107 km du Zugspitz Ultra Trail by UTMB, réduit à 75 km et 3 300 m D+ en raison des conditions météo. 👉 Jean-François Tapp, organisateur de l’Ultra-Trail Gaspesia 100, au Québec. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MyRavito. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. MyRavito s’adapte à votre profil, à…

Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Stéphane Brogniart et Ugo Ferrari, ainsi que le photographe Alexis Berg et le journaliste Frédéric Berg, co-fondateurs des éditions Mons et de la nouvelle revue GRAND TRAIL. Au sommaire de ce 15e épisode de la saison 5 (#95) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande introspection collective pour se regarder dans le miroir et tenter de répondre à une question simple en apparence : à quoi ressemble le traileur de 2026 ? Le trail est-il vraiment ce sport ouvert à tous, où il suffit d’enfiler une paire de chaussures pour rejoindre la communauté ? Ou existe-t-il des barrières invisibles, sociales, culturelles ou financières ? Cette fameuse communauté du trail est-elle une réalité ou un mythe que nous entretenons collectivement ? Quelle place notre passion prend-elle dans nos vies… et dans celles de nos proches ? Avec le regard croisé de trois ultra-traileurs expérimentés et de deux…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 15 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Samuel Ponce, vainqueur du 80k du Trail Andorra 100 by UTMB. 👉 Anaïs Dachet, gagnante sur la même distance au Trail du Saint-Jacques by UTMB. Le Récap D+ original est réalisé par Julie Kermarrec et Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre expérience et aux objectifs que vous préparez. À…

Le 14e épisode de la saison 5 (#94) de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, est une émission spéciale enregistrée en grande partie en Slovénie dans le cadre des championnats d’Europe de trail et de course en montagne, à Kamnik avec 22 membres de l'équipe de France. Distances+ a couvert l’intégralité de la compétition, soit 9 courses en 3 jours, en s’intéressant tout particulièrement aux performances exceptionnelles des Bleus. Sur le terrain, Chloé Rebaudo et Nicolas Fréret ont travaillé avec la collaboration de la chaîne de télévision 8 Mont-Blanc, qui assurait la retransmission en direct de ces championnats d’Europe dans les Alpes slovènes. Chaque jour, Distances+ a co-animé avec Fred Bousseau le grand débrief de ces championnats d’Europe, à savoir la montée sèche, le trail de 52 km et la montée-descente. Dans cette émission, vous allez revivre ces trois debriefs enregistrés à chaud en compagnie, au total, de 22 athlètes de l’équipe de France ou membre du staff des Bleus. L’équipe de France est…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR CIMALP, une marque française qui développe des équipements de montagne, de trail, de randonnée ou encore d’alpinisme (plus d’infos ci-dessous 👇). Voici le RÉCAP D+ du 8 juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Frédéric Tranchand, Antoine Charvolin, Yannick Memheld, Audrey Tanguy et Nélie Clément, tous médaillés aux championnats d’Europe de trail et de course en montagne. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par CIMALP, une marque française spécialisée dans les équipements outdoor. Cimalp a vu le jour au pied des Alpes il y a plus de 60 ans. Elle développe et conçoit des équipements de montagne, de trail, de randonnée et d’alpinisme avec, comme philosophie, de privilégier la technicité utile, la durabilité et le juste nécessaire plutôt que le…

On construit le traileur hybride ultime avec Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, le coach de l'équipe de France de trail Adrien Séguret et l'observateur du trail Fred Bousseau. Dans ce 13e épisode de la saison 5 (#93) de La Bande à D+, Nicolas Fréret réunit trois fins connaisseurs de notre sport pour relever un défi aussi ludique que passionnant : créer le portrait-robot du traileur ultime en assemblant les qualités des plus grands champions et championnes de l’histoire. Vitesse, endurance, technique, puissance en montée, science de la course, mental… quelles sont les qualités indispensables pour dominer chaque discipline du trail, du kilomètre vertical aux ultras XXL ? Également au sommaire : 👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : selon vous, qui est l’athlète ultime de l’histoire du trail ? 👉 Quels sont les plus grandes courses de trail de la planète, les événements les plus compétitifs ? 👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial légendes du trail. 🌐 Liens utiles : 👉 Extra D+, la…

Pour ce 92e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, nous vous proposons un épisode spécial, réalisé sur le terrain, dans le cadre de la 24e édition du Lozère Trail, l’un des événements de trail français parmi les plus authentiques du calendrier, au coeur des Gorges du Tarn et de la vallée du Lot. On vous parle notamment de la Skyrace des Gorges du Tarn et de l'Ultra Lozère, une aventure de 110 km disputée sur deux jours avec nuit en bivouac, au cœur de paysages parmi les plus spectaculaires du sud du Massif central, à travers un terrain de jeu exceptionnel, façonné par les gorges, les falaises calcaires, les causses et les grands espaces sauvages. Au sommaire également de cette émission : 👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise. Avec Benjamin Rascalou, un traileur adepte du TOUJOURS PLUS, spécialiste des courses de type Backyard, double vainqueur de l’Infinity Trail du Pont du Gard, finisseur de l’UTMB et de la Diagonale des fous, en préparation pour un FKT sur le littoral…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 1er juin 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Hugo Deck et Toni McCann, vainqueurs du Tour du lac (100 km et 5 700 D+) de la Maxi-Race. 👉 Simon Paccard et Ruth Croft, vainqueurs du Demi-tour du lac (58 km et 3 300 m D+) de la Maxi-Race. 🔹 Retrouvez nos reportages sur la Maxi-Race et le Swiss Canyon Trail sur le comptes Instagram @distancesplus Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 25 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Baptiste Massot et Eva Delafosse, respectivement vainqueur et 2e féminine de la Skyrace des Gorges du Tarn. 👉 Matthis Granet, auteur ce week-end d’une nouvelle marque de référence de dénivelé positif en 48 h. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition pendant l’effort, pour les sports d’endurance comme le trail et l’ultra-trail ou même la course sur route. My Ravito s’adapte à votre profil, à votre…

PEUT-ON ENCORE RACONTER LE TRAIL LOIN DES ÉCRANS ? Avec les membres de La Bande à D+ Sylvaine Cussot, Ugo Ferrari et Stéphane Brogniart, ainsi que Frédéric et Alexis Berg, journalistes, éditeurs et fondateurs de la nouvelle revue GRAND TRAIL. Au sommaire de ce 11e épisode de la saison 5 (#91) du talk-show du trail et de l’ultra-trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+ : une grande discussion autour d’une question centrale : comment raconter le trail aujourd’hui ? 👉 Les médias ont-ils encore le temps de raconter le trail autrement que dans l’urgence ? Peuvent-ils encore rivaliser avec l’immédiateté, l’attractivité et la puissance des réseaux sociaux ? 👉 Les formats longs ont-ils encore une place dans un univers dominé par les vidéos courtes, les contenus instantanés et les créateurs de contenu ? 👉 En 2026, alors que les médias traditionnels doivent se réinventer et se digitaliser, le papier a-t-il encore du sens — et surtout de l’avenir ? Cette émission accompagne aussi le lancement…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 17 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Elhousine Elazzaoui, sacré à Zegama pour la deuxième année consécutive, ainsi que Lucille Germain et Benjamin Roubiol, tous les deux 8e. 👉 Manon Bohard, de retour de blessure sur le 17 km de la VVX, ainsi que Pierre Defontaine, 2e du 112 km, et Alexandre Beraud, vainqueur du 224 km en duo. 👉 Louis Calais, vainqueur de l’Ultra Terrestre (224 km et 14 300 m D+), sur l’île de La Réunion. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre…

GRAND DEBRIEF avec la championne BLANDINE L'HIRONDEL et trois des meilleurs Français de cette édition 2026 DAMIEN HUMBERT, ROBIN JUILLAGUET et ANTHONY COSTA. Le 90e épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret de Distances+,est consacré à cette édition exceptionnelle de la Transvulcania aux Canaries… Exceptionnelle parce que l’épreuve phare, l’ultra-marathon de 75 km et 4200 m de dénivelé, remportée par la Française Blandine L'hirondel et l'Américain David Sinclair, a été marquée par des performances historiques en ce début de saison et une ribambelle de chronos canons. Pourquoi les chronos se sont-ils affolés? Écoutez cet épisode pour le découvrir, avec des nombreuses anecdotes de course puisque l'ensemble des chroniqueurs et invités ont participé à la Transvulcania cette année. Damien Humbert a terminé 4e, Robin Juillaguet 8e, et Anthony Costa, médecin cardiologue et traileur élite amateur, 29e. Également au sommaire de ce 10e épisode de la saison 5 du talk-show du trail : 👉 Le conseil nutrition…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 11 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Blandine L’hirondel, vainqueure ce week-end de la Transvulcania, aux Canaries, ainsi que Damien Humbert, 4et premier Français de la course masculine. 👉 Anthony Felber, qui a terminé au pied du podium du Kilomètre Vertical de cette même Transvulcania, avant de se classer à une incroyable 2e place du 25 km entre les coureurs kenyans. 👉 Charlotte Allain, vainqueure du 62 km du Trail des Forts. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement…

Avec le membre de La Bande à D+ Ugo Ferrari et deux des boss de l'UTMB, Fabrice Perrin - le directeur sports, communauté et durabilité - et Julien Chorier - le directeur sportif -, ancien athlète élite et une figure pionnière du trail running structuré. Au sommaire de ce 9e épisode de la saison 5 (#89) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, et consacré à l’événement numéro 1 dans le monde du trail : 👉 Les évolutions récentes du modèle UTMB, qu’elles soient sportives, sociales ou environnementales, et les enjeux de fond qui traversent aujourd’hui la discipline. 👉 La mise à jour d'un outil central de ce système : l’UTMB Index. Comment fonctionne-t-il concrètement ? Que change cette évolution ? Et peut-on réellement mesurer la performance en trail avec un indicateur unique ? Également au sommaire : 👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « À quoi vous sert votre indice de performance en trail ? » 👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic, spécial UTMB. 🌐…

CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR… MY RAVITO, une nouvelle application mobile qui vous aide à choisir votre nutrition pour les sports d’endurance (plus d’infos ci-dessous 👇) Voici le RÉCAP D+ du 4 mai 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo. Vous entendrez dans ce podcast : 👉 Les champions de France de course en montagne, Nélie Clément et Romain Discher. 👉 Le vainqueur de la SkyRace des Matheysins, Frédéric Tranchand, ainsi que Lucien Mermillon, 4e, et Eva Delafosse, 2e de la course féminine derrière l’Espagnole Malen Osa. 👉 Thibault Athané, du nouveau team Mount to Coast, vainqueur du 94 km du Oh Meu Deus by UTMB, au Portugal. Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo. ⚠️ Le Récap D+ est présenté par la nouvelle application mobile MY RAVITO. Il s’agit d’un outil personnalisé qui vous aide à construire très facilement votre stratégie de nutrition…

CONCOURS EXCEPTIONNEL : GAGNEZ UN LOT D’UNE VALEUR DE 600 EUROS ET revivez la 40e édition du Marathon des Sables de l'intérieur grâce au docu-reportage de Distances+, à regarder également en vidéo sur la chaîne YouTube de @distancesplus Avec la complicité des quatre partenaires majeurs de la saison 5 du podcast La Bande à D+ [Wise, RunMotion Coach, Näak et Miles Republic], Distances+ vous fait gagner : 👉 Le nouveau short technique Wise 522 👉 Un abonnement d’un an à l’application de coaching personnalisé RunMotion Coach 👉 Un pack ravito UTMB Näak 👉 Une carte cadeau pour acheter vos prochains dossards (crédit 200 euros) via la plateforme d’inscription et l’agenda de course Miles Republic 🎯 Pour participer et être éligible : 1️⃣ Likez cette publication 2️⃣ Suivez @distancesplus @milesrepublic @naakbars @runmotioncoach et @wiseultrarunning 3️⃣ Taguez 2 ami·e·s en commentaire 🎯 Bonus optionnel : partagez ce post en story pour doubler vos chances d’être tiré·e au sort. ⏳ Fin du concours : 17 mai à minuit. 🎲 Tirage…