Musculação - Explicando o Simples

Musculação - Explicando o Simples de Ricardo Castro

Ricardo Castro 36 - Princípios do treinamento

Bem-vindo ao Explicando o Simples, o podcast para quem quer entender o treinamento com pesos de forma clara e objetiva. Aqui você encontra conteúdos práticos, baseados na ciência e apresentados em uma linguagem simples, sem complicação e sem enrolação. Vamos falar sobre musculação, métodos de treino, exercícios e estratégias para ajudar você a alcançar melhores resultados, seja iniciante ou experiente. Aprenda o que realmente funciona e transforme seu treino. Vamos começar!
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Episódios

36-

Princípios do treinamento

27 out. 2021
35-

Erros básicos na dieta

24 set. 2021
34-

Utilizando o STEP para agachamento com halteres

17 set. 2021
33-

Treino para Membros Inferiores

17 fev. 2021
32-

Melhores Exercícios para Glúteos

10 fev. 2021