Os Sócios Podcast

Os Sócios Podcast de Grupo Primo

Grupo Primo

Bruno Perini e Malu Perini são sócios no matrimônio, na vida e nos negócios. Toda quinta-feira você pode esperar um podcast muito divertido e com convidados especiais para falar de temas relacionados ao mundo do empreendedorismo, dinheiro e desenvolvimento pessoal.

Categorias: Negócios

Ouvir último episódio:

Até a próxima segunda, dia 27/06, acontece a Puravida WEEK, com um super desconto em todo o site.

CONHEÇA A PURAVIDA: https://bit.ly/3Ad7XuH

Compras a partir de R$599 ganharão R$100 de cashback para usar no site no mês de julho. E usando o cupom SOCIOSPURAVIDA você ainda ganha um brinde (sachê de coco cream)


Você sabe o que precisa fazer para melhorar o seu sono de uma vez por todas? 🤔

Em uma época de super produtividade e escassez de tempo, as pessoas têm dormido cada vez menos. Nessa disputa entre o time do “não quero perder tempo dormindo” e do “se pudesse, dormiria o dia todo”, em qual lado você está? Ou existe um meio termo muito mais eficaz?

Um sono satisfatório, além de ajudar na memória, no metabolismo e no humor, beneficia a saúde como um todo: desde a atenção até a libido. Apesar disso, estima-se que mais de 60% dos brasileiros têm baixa qualidade de sono, enquanto a média mundial está na casa dos 40%. 

Mas, afinal, o que caracteriza um sono de baixa qualidade? Quais são as causas e por que isso afeta tantas pessoas? Existe um horário ideal para dormir? Que prejuízos a falta (ou o excesso) de sono pode implicar? Quais práticas você pode adotar para fazer uma “higiene do sono” e ter um descanso adequado?  

Para responder estas perguntas, convidamos Andrei Mayer e Júnior Santos para o episódio nº 77 do podcast Os Sócios. Vamos entender como funciona o ciclo do sono, se existem horários mais adequados para este descanso, o que você pode fazer para dormir melhor, tornar-se mais produtivo, ter mais saúde e muito mais.

Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini

Convidados: Andrei Mayer @profandrei.neuro e Júlio Santos @ineurobr

Episódios anteriores

  • 78 - Os Sócios 77 - Entendendo o Sono 
    Thu, 23 Jun 2022
  • 77 - Os Sócios 76 - As 7 leis do Marketing Digital 
    Thu, 16 Jun 2022
  • 76 - Os Sócios 75 - Especial Dia dos Namorados 2022 
    Thu, 09 Jun 2022
  • 75 - Os Sócios 74 - Estoicismo com Clóvis de Barros Filho 
    Thu, 02 Jun 2022
  • 74 - Os Sócios 73 - Energia Nuclear 
    Thu, 26 May 2022
Mostrar mais episódios

Mais podcasts de %(negócios)s brasileiros

Mais podcasts de negócios internacionais

Escolha o gênero do podcast