Comiendo con María (Nutrición) de María Merino Fernández

María Merino Fernández 3196 - 2340. El detox post-vacaciones.

Comiendo con María es un podcast diario dedicado a la nutrición, la salud y el bienestar, donde cada semana se abordan temas que van más allá de las dietas y los números en la báscula. María, junto con expertos y profesionales del sector, explora cómo la alimentación influye en nuestro cuerpo y mente, con un enfoque cercano, accesible y libre de juicios. Desde la pérdida de peso hasta el cuidado de enfermedades crónicas, pasando por la importancia de la salud mental en la relación con la comida, este espacio es ideal para quienes buscan información veraz y consejos prácticos para llevar un estilo de vida saludable sin obsesionarse con las cifras. ¡Acompáñanos cada día y aprende a comer de manera equilibrada y consciente!

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

00:00

Episódios

07 ago. 2026

06 ago. 2026

05 ago. 2026

04 ago. 2026

03 ago. 2026

30 jul. 2026

29 jul. 2026

28 jul. 2026

27 jul. 2026

24 jul. 2026

23 jul. 2026

22 jul. 2026

21 jul. 2026

20 jul. 2026

17 jul. 2026

16 jul. 2026

15 jul. 2026

14 jul. 2026

13 jul. 2026

10 jul. 2026

09 jul. 2026

08 jul. 2026

07 jul. 2026

06 jul. 2026

03 jul. 2026

02 jul. 2026

01 jul. 2026

30 jun. 2026

29 jun. 2026

26 jun. 2026

25 jun. 2026

24 jun. 2026

23 jun. 2026

22 jun. 2026

19 jun. 2026

18 jun. 2026

17 jun. 2026

15 jun. 2026

12 jun. 2026

11 jun. 2026

10 jun. 2026

09 jun. 2026

08 jun. 2026

04 jun. 2026

03 jun. 2026

02 jun. 2026

01 jun. 2026

29 maio 2026

28 maio 2026

Comiendo con María (Nutrición) de María Merino Fernández

Episódios

2340. El detox post-vacaciones.

2339. Cómo comer para evitar los atracones.

2338. Gestión de la culpa y la compensación.

2337. Gestión del buffete libre - sin atracón.

2336. Caso real de Mónica. De ortorexia a trastorno por atracón.

2335. Amenorrea hipotalámica.

2334. Lipedema.

2333. Prejucios a quien usa GLP1.

2332. Caso real. Delgadez no es salud.

2331. ¿Es buena el agua con gas?

2330. Embutidos y cáncer.

2329. Resistencia a la leptina.

2328. La IA en ComiendoconMaría.

2327. Caso real. La paciente con RI.

2326. ¿Por qué el peso fluctúa?

2325. El efecto laxante del café.

2324. Senolíticos naturales y células zombi.

2323. ¿Sobremedicados con estatinas?

2322. Caso real. La paciente que buscaba soluciones y encontró problemas.

2321. Tipos de agua.

2320. Sensores de glucosa.

2319. Estrés oxidativo.

2318. Biohacking.

2317 Caso real de Lorena. Regulación del ciclo comiendo MÁS.

2316. 5 cenas en 5 minutos sin fuego.

2315. Pan de masa madre, ¿realidad o márketing?

2314. ¿Qué meter en la nevera de la playa?

2313. ¿El azúcar de la fruta es malo?

2312. Caso real de Mónica. La paciente que despertó el TCA por su médico.

2311. Mitos modernos.

2310. El músculo, tu seguro de vida.

2309. Resaca post-verbena y cómo combatirla.

2308. Dominancia estrogénica y microboloma.

2307. Caso real de Valentina. Fertilidad y keto.

2306. Absorción del hierro.

2305. ¿Me voy a engordar en vacaciones?

2304. La resistencia a la insulina.

2303. Legumbres en verano.

2302. Caso real. El SIBO por estrés.

2301. El melón y la sandía.

2300. Gestión del Fat talk.

2299. Bacterias en verano: cómo evitar intoxicaciones alimentarias en casa.

2298. Crononutrición de verano.

2297. Caso real. La retención que era algo más.

2296. Limpieza y filtro de RRSS.

2295. 3 Cenas frías y express contra el calor.

2294. Hidratación.

2293. Caso real. La paciente en tumba metabólica.

2292. El ozempic natrual.

2291. Comer fuera sin hincharte.