
Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida! de Rodrigo Polesso
Rodrigo Polesso
Categorias: Educação
Ouvir último episódio:
Qual é o melhor exercício físico de todos para queimar gordura e emagrecer de vez? Você pode estar pensando em corrida de rua ou crossfit, mas te digo que o melhor exercício para emagrecer é muito mais fácil de se fazer. Neste vídeo trago boa ciência para demonstrar e ensinar como você pode fazer um exercício fácil e eficiente para queima de gordura e emagrecimento sem cansar ou compensação calórica. Se você pensa em se exercitar para queimar gordura abdominal, dê uma atenção especial as dicas do vídeo. A gordura abdominal tende ser a mais difícil de ser queimada e por isso é importante que você priorize uma dieta correta e agregue exercícios que não drenem sua força de vontade e te estresse, mas que de fato te ajudam a aumentar suas chances de sucesso no emagrecimento no longo prazo. Veja o vídeo e compartilhe com as pessoas ao seu redor. Forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br 💪 Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br 👉 Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso 📙 Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br 🥘Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficialEmagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez
Episódios anteriores
-
747 - TF Extra #395 - O #1 EXERCÍCIO para Queimar Gordura e Emagrecer De Vez! Mon, 06 Feb 2023 - 0h
-
746 - TF Extra #394 - As 12 Frutas e Legumes + Contaminadas e as 15 Menos (O que comprar orgânico) Mon, 30 Jan 2023 - 0h
-
745 - TF Extra #393 - Como Sua IDADE Afeta Seu Peso | Dá pra Emagrecer Depois dos 30? Mon, 23 Jan 2023 - 0h
-
744 - TF Extra #392 - Como Emagrecer SEM Ganhar Tudo de Volta? A Solução p/ o Efeito Sanfona Mon, 16 Jan 2023 - 0h
-
743 - TF Extra #391 - O Que Eu Comeria para Perder 20kg Fácil? (15 Alimentos) Mon, 09 Jan 2023 - 0h
-
742 - TF Extra #390 - Como EMAGRECER DE VEZ em 2023 Fazendo Diferente (Uma Pá de Dicas!) Mon, 02 Jan 2023 - 0h
-
741 - TF Extra #389 - O Que Fazer Se o Peso Não Sai Do Lugar Mesmo Comendo Pouco Mon, 26 Dec 2022 - 0h
-
740 - TF Extra #388 - Como Comer BEM e Não Engordar Nas Festas de Fim de Ano? Mon, 19 Dec 2022 - 0h
-
739 - TF Extra #387 - Como Emagrecer de BARRIGA CHEIA e Sem Sofrer (Novo Paradigma) Mon, 12 Dec 2022 - 0h
-
738 - TF Extra #386 - A Forma + Inteligente e Fácil de Emagrecer de Vez (3 Estágios) Mon, 05 Dec 2022 - 0h
-
737 - TF Extra #385 - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames Mon, 28 Nov 2022 - 0h
-
736 - TF Extra #384 - NÃO BEBA Refrigerante Zero Sem Ver Isso Antes| Impacto dos adoçantes artificiais na saúde intestinal Mon, 21 Nov 2022 - 0h
-
735 - TF Extra #383 - Meu Protocolo para ENXUGAR RÁPIDO em 3 Dias (Como Comer para Desinchar Naturalmente Na Prática) Mon, 14 Nov 2022 - 0h
-
734 - TF Extra #382 - A DURA Verdade Sobre CORRER Para Emagrecer (O Que Acontece No Corpo com Corrida p/ Emagrecimento) Mon, 07 Nov 2022 - 0h
-
733 - TF Extra #381 - O Que Acontece No Corpo ao CORTAR o Álcool por 60 Dias? Mon, 31 Oct 2022 - 0h
-
732 - TF Extra #380 - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés) Mon, 24 Oct 2022 - 0h
-
731 - TF Extra #379 - Como Ter Menos Fome a Noite e Emagrecer Mais (5 Dicas que Funcionam) Mon, 17 Oct 2022 - 0h
-
730 - TF Extra #378 - A Solução Definitiva para Gordura no Fígado? Esteatose Hepática Não Alcóolica (Estudo) Mon, 10 Oct 2022 - 0h
-
729 - TF Extra #377 - Como Emagrecer MAIS Sem Tirar o Doce da Dieta Mon, 03 Oct 2022 - 0h
-
728 - TF Extra #376 - 5 Dicas Diferentes para Emagrecer Mais e Melhor, GARANTIDO! Mon, 26 Sep 2022 - 0h
-
727 - TF Extra #375 - 5 Super Benefícios Dos Taninos Na Dieta e Como Incluí-los (INCRÍVEL!) Mon, 19 Sep 2022 - 0h
-
726 - TF Extra #374 - Como Calcular Seu PESO IDEAL Facilmente? Mon, 12 Sep 2022 - 0h
-
725 - TF Extra #373 - DEU RUIM: O Que Aconteceu Comigo e Pode Acontecer com Você? Más Notícias para a Dieta Carnívora Mon, 05 Sep 2022 - 0h
-
724 - TF Extra #372 - 4 Causas de Ganho de Peso Rápido Que Não é de Gordura Mon, 29 Aug 2022 - 0h
-
723 - TF Extra #371 - O Que Acontece No Corpo Dando 5000 passos/dia por 30 dias Mon, 22 Aug 2022 - 0h
-
722 - TF Extra #370 - ACABE com a Vontade de COMER Fora de Hora (5 Dicas Infalíveis) Mon, 15 Aug 2022 - 0h
-
721 - TF Extra #369 - Top 7 Alimentos Mais PERIGOSOS à Saúde | PARE de comer! Mon, 08 Aug 2022 - 0h
-
720 - TF Extra #368 - O Que Acontece Se Você Cortar o Açúcar por 30 Dias? Mon, 01 Aug 2022 - 0h
-
719 - TF Extra #367 - 5 Exercícios Populares Que NÃO Emagrecem e o Que Fazer Ao Invés Mon, 25 Jul 2022 - 0h
-
718 - TF Extra #366 - 6 Passos Certeiros p/ Curar o Intestino de Vez (SEM INCHAÇO E GASES!) Mon, 18 Jul 2022 - 0h
-
717 - TF Extra #365 - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) Mon, 11 Jul 2022 - 0h
-
716 - TF Extra #364 - Como Realisticamente ELIMINAR A POCHETE (7 DICAS) Mon, 04 Jul 2022 - 0h
-
715 - TF Extra #363 - 5 Sinais Precoces que Sua Dieta Irá Falhar (VOCÊ PRECISA SABER!) Mon, 27 Jun 2022 - 0h
-
714 - TF Extra #362 - Como Fazer ALIMENTAÇÃO FORTE (Benefícios, Alimentos, Proteínas, Carboidratos, Gorduras e Resultados) Mon, 20 Jun 2022 - 0h
-
713 - TF Extra #361 - Como Fazer JEJUM Intermitente Certo p/ Emagrecer De Vez (5 PASSOS) Mon, 13 Jun 2022 - 0h
-
712 - TF Extra #360 - 5 Dicas Sérias para Turbinar a TIREÓIDE e Emagrecer Mais Rápido (NA PRÁTICA) Mon, 06 Jun 2022 - 0h
-
711 - TF Extra #359 - Porque Eu NÃO Faço Mais Jejum Intermitente (5 SÉRIAS RAZÕES) Wed, 01 Jun 2022 - 0h
-
710 - TF Extra #358 - Caminhar vs Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) Sun, 29 May 2022 - 0h
-
709 - TF Extra #357 - Como Emagrecer MAIS Dormindo MAIS? (COMPROVADO, FUNCIONA!) Wed, 25 May 2022 - 0h
-
708 - TF Extra #356 - Quanta PROTEÍNA Comer Por Dia? (Emagrecimento e Ganho de Massa) Sun, 22 May 2022 - 0h
-
707 - TF Extra #355 - 11 Dicas Inusitadas de Saúde (BOTE EM PRÁTICA HOJE!) Mon, 16 May 2022 - 0h
-
706 - TF Extra # 354 - JEJUM Diário de 16h Para Emagrecer (O Que Acontece no Corpo?) Mon, 09 May 2022 - 0h
-
705 - TF Extra #353 - Quantas Calorias Comer Por Dia p/ Queimar Gordura? (3 PASSOS!) Mon, 02 May 2022 - 0h
-
704 - TF Extra #352 - O Que Comer No Café Para Ter Menos Fome No Almoço (1 TRUQUE DELICIOSO!) Mon, 25 Apr 2022 - 0h
-
703 - TF Extra #351 - PARE DE PASSAR FOME PARA EMAGRECER | Adeus ao Déficit Calórico Mon, 18 Apr 2022 - 0h
-
702 - TF Extra #350 - Óleo de Abacate | A Verdade e o GOLPE Mon, 11 Apr 2022 - 0h
-
701 - TF Extra #349 - Abdômen de Tanquinho + RÁPIDO | Melhores Exercícios Mon, 04 Apr 2022 - 0h
-
700 - TF Extra #348 - Barriga Reta e Desinchada Com Estes Alimentos (Baixos em FODMAPS) Mon, 28 Mar 2022 - 0h
-
699 - TF Extra #347 - Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) Mon, 21 Mar 2022 - 0h
-
698 - TF Extra #346 - A GORDURA Comum Que ENGORDA Muito (Evite ao máximo!) Mon, 14 Mar 2022 - 0h